목디스크 #허리디스크 #거북목 #목교정1 목 아플때 어떻게? 목 디스크 이유 - 해결방안(+ 자세 tip) 사무실에서 생활하는 요즘 직장인들은 목디스크에 많이 걸리곤 합니다. 지금부터 목 디스크 이유와 그에 따른 해결방법에 대해 알아보도록 하자.(구어체 양해바람.) 먼저 목 디스크에 관해서 시중에는 엉뚱한 정보가 나돌고 있다. 정말 목이 아픈 사람에게는 도움이 안 되는 정보들... 그런 정보에서 벗어나 올바른 정보를 찾으려 글을 작성해본다. 글은 1. 목디스크 이유와 개선원리, 2. 현재 의료치료방법들 3. 가장 추천하는 방법 순서로 진행될 예정이다. 1. 목디스크 이유와 개선원리. 먼저 목이 아픈 이유가 가벼운 담이나 통증인지 정말 목이 너무 아파, 디스크인지를 확인해보아야 한다. 본인이 목디스크라면 3개월 이상의 관리는 필요하다.(필요가 아닌 필수임) 목디스크를 초기에 잡지 못한다면, 척추라인을 따라 목까.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음
